Hvilken rolle spiller hovedpuden egentlig?
Din hovedpudes vigtigste rolle er at udfylde hullet mellem dit hoved og madrassen, når du ligger ned.Hvis du ligger på ryggen, er hullet mellem hoved og madras mindre, end hvis du sover på soden. Derfor skal rygsovende have en fladere pude med mindre støtte, end dem der sover på siden.
Har du en for høj eller for lav pude, får dine nakkemuskler ikke den rette støtte, og det kan skabe vrid eller spændinger. Det giver forstyrrelser i din søvn – og selvom du måske ikke vågner helt op, vil din krop alligevel rives ud af den dybe søvn, når du vender og drejer dig.
Din hovedpude har altså afgørende betydning for, om du vågner op og er frisk og veludhvilet.
Derfor skal du vælge en hovedpude, der passer til din sovestilling
