Brug vores kontaktformular, hvis
du har spørgsmål. Så
vender vi tilbage med
svar hutigst muligt.

Prøv vores produktsøgning og find præcis det du søger.

Køb din seng
over 12, 24 eller
36 måneders
rente- og gebyrfrit.

Hvad sker der mens du sover?

Ligesom vores arbejdsplads indretning er vigtig, er kroppens nat-arbejdsplads, sengen, vigtig. Sengen
skal passe til den krop, der skal hvile. Og da to kroppe ikke er ens, er det individuelt, hvordan sengen
skal være. En seng er altså ikke bare seng. Det er nemlig det underlag og de omgivelser, du byder din
krop mens du sover og den arbejder på livsvigtige processer. Et arbejde der helt og adeles afgør, hvor
god dagen i morgen bliver.

	En god nats søvn styrker dit immunforsvar En god nats søvn er gavnlig for mange ting. En af de vigtigste egenskaber ved søvnen er, at den holder dig sund og rask. For mens du sover, lader kroppen op og får ny energi, så den med fornyede kræfter kan påtage sig arbejdet med at bekæmpe virus, skader og andre små skavanker.
	En god nats søvn kan fremme din arbejdsindsats En god nats søvn er gavnlig for mange ting. F.eks. din karriere. Sover du godt, arbejder du nemlig også godt. For når du er veludhvilet efter en god nats søvn, får du mere overskud og nemmere ved at huske vigtige ting og bevare overblikket og koncentrationen.
	Frisk luft i soveværelset forbedrer søvnen En god nats søvn er gavnlig for mange ting. En vigtig ting for at opnå den gode søvn er frisk luft i soveværelset. Jo bedre cirkulationen af frisk luft er, jo bedre sover du. Men det må ikke være så koldt at du ligger og fryser. Temperaturen skal være tilpas: 15-18°.
	Du sover bedst, når du forbereder din krop på at sove En god nats søvn er gavnlig for mange ting. Men den kommer ikke af sig selv. En af de ting, du kan gøre for at forbedre din søvn, er at forberede din krop på, at den skal sove. Læs f.eks. i en bog til du bliver træt, drik et beroligende glas varm mælk eller tag et varmt bad.
	Motion kan gøre din søvn endnu bedre En god nats søvn er gavnlig for mange ting. Men den kommer ikke af sig selv. En af de ting, du kan gøre for at forbedre din søvn, er at dyrke regelmæssig motion. Og rent faktisk, får du også større lyst og overskud til at dyrke motion, hvis du er frisk og veludhvilet.